1。攀爬之前，有必要了解地形和地形，山的结构和高度，并确定危险的地区，岩石山丘以及杂草丛生的草和树木。

2。如果山上散布着沙子，砾石，浮华，灌木和其他野生植物，则不会抓住爬升时不固体的草或树枝的根。 If you fall down while climbing, you should face the grassy slope and get down for self-protection.

3。如果您的呼吸急促在途中，请不要强迫自己爬进去，您可以在同一位置停下来，深呼吸10-12，直到您的呼吸再次恢复，然后以缓慢的速度向前移动。

4。鞋子应该很好（橡胶鞋和旅行鞋都很好），没有高跟鞋，衣服应该松动（运动服和休闲衣服很好）； 5. bring some water or drinks with you in case there is no water on the mountain;